梅雨季节吃什么 11种食物最祛湿

答案:2 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-04 15:01

提问者网友：棒棒糖
2021-04-04 07:43

梅雨季节吃什么 11种食物最祛湿

最佳答案

五星知识达人网友：时间的尘埃
2021-04-04 09:22

饮食方面要多吃清淡的、易消化、易吸收的食物，避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物。湿气太重，身体条件许可的人，也可适当吃些辣椒，通过吃辣，可帮助消化，增加食欲，增加体内发热量，从而有助于防止在高湿的时候，人们常有的消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱现象。在阴雨潮湿的季节，若感觉自己有湿邪入侵的症状，如精神不振，头晕困倦、舌苔薄白、上腹闷胀、不思饮食，口粘或甜，四肢沉重，大便稀烂，尿短少而黄赤、下腹隐痛等症状，可自己用些藿香、茵陈、紫苏、土茯苓、苡仁等煲些骨头汤或单独煲水饮，对去湿有良好的作用。

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1楼网友：北城痞子
2021-04-04 10:08

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