脚站久了酸痛怎么缓解

脚站久了酸痛怎么缓解

问题一：上班脚站久了很酸疼怎么办？ 1.多用热水泡泡脚
2.每天用食用盐搓脚10分钟,再用清水洗净
3.挑一双软底的鞋子,比如内联升的布鞋
4.多喝些骨头汤
5.没人看着就歇歇呗,别那么拼命,呵呵问题二：工作需要，长时间站立，脚疼，腿疼，怎么才能缓解？ 晚上用热水泡脚，这个很管用的~还有，坚持几天后就会习惯啦。问题三：怎样缓解双腿因长久站立而引起的酸痛 下蹲，起立连续做几分钟，可以促进腿部血液循环。晚上睡觉前就用热水泡泡脚，顺便也按摩一下脚底板。在床上放个大大的娃娃类的东西础放脚。抬高小腿及双脚。这样也能使脚部血液循环畅通。上班可以穿意大利仙妮梯度压力袜，可以促进血液循环，小腿会很舒服。问题四：上班站的太久，怎么缓解腿部和脚跟痛 首先对你的工作精神致敬！你的两只脚从脚板到脚后跟到小腿在到大腿都是疼、酸、涨、痛，是由于你的工作造成的，人的心脏在人体的中上部位，心脏的功能是往外打血，可是他没有回收的功能，血液向下走容易，回来不那麽容易了，回血是靠肌肉的挤压回到心脏的，你的工作有是10多个小时站立，又不活动，是要
疼、酸、涨、痛！
不知道你的工作环境是否可以略微动一下，可以的话，你要这样活动一下：
1、站立时候，脚尖着地，后脚跟能抬多高就抬多高抬起，一次多做几下，最好每隔一会做一次
2、站立时候，脚尖抬起往回勾，脚跟不要抬起呦，那就摔倒了，（弧上）中午 吃饭的时候，可以稍做按摩，
这样做的好处是帮助你的腿部血液回流到心脏去换血，换回新鲜的血液，因为血液中有酸性的物质，血液循环加快，酸痛的现象就消失了。
晚上要用合适的热水泡脚要出汗才好，同时要按摩，双手按摩要往上推，不要往下推，要让血液往上走。
一定要加强双腿的锻炼，人体50%以上的肌肉在腿上。上班穿鞋不受限制的话，穿舒适的平底些。问题五：站得久了，脚很酸。怎么办？ 中医认为久立伤骨，而肾主骨，肾经循行于足部，所以站久了脚酸疼可能是肾虚。

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