妈妈矮，爸爸矮，我才15岁，155Cm，会遗传长不高吗？有什么方法可以增高？

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-02-03 21:42

提问者网友：城市野鹿
2021-02-03 05:54

最佳答案

五星知识达人网友：时间的尘埃
2021-02-03 06:48

但是重要的还是在生活的环境，你只要补充好营养，锻炼身体，打篮球都有助于成长虽然说大部分人都是遗传父母的身高，如，这个是遗传因素；跳绳，跑步

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1楼网友：渡鹤影
2021-02-03 08:34

会

2楼网友：野味小生
2021-02-03 07:10

经常跳绳

3楼网友：野慌
2021-02-03 07:00

以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

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