怎样梳头最有利于健康

怎样梳头最有利于健康

你了解么：头顶中央称之为“百会穴”，人体的十二经脉三百六十五络脉，其气血都经过头顶……
　　北京中医医院皮肤科副主任医师陈勇解释说，由于经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，因此通过简便易行的梳头，可以起到疏通全身经络气血、滋养毛发、健脑聪耳、防治头痛的养生保健目的。梳头能通达全身的阳气，而早上起床正是需要及时调动阳气焕发到全身的时候。
　　陈大夫说，通过梳头来养生保健是要讲究方法的。
　　◆一是要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。
　　◆二是要坚持一定的时间，一般每次梳头十分钟左右，大概百余下。
　　◆三是要有一定的力度，梳头时适当用力，以使头皮产生微热感为好。
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四是要选好梳子，梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好，尼龙、塑料的梳子容易产生静电，对头发、皮肤有损伤，不宜使用，另外梳齿宜宽大，这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉伤头发。
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◆一是要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。 　　◆二是要坚持一定的时间，一般每次梳头十分钟左右，大概百余下。 　　◆三是要有一定的力度，梳头时适当用力，以使头皮产生微热感为好。 　　◆ 四是要选好梳子，梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好，尼龙、塑料的梳子容易产生静电，对头发、皮肤有损伤，不宜使用，另外梳齿宜宽大，这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉伤头发。

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