吃飯喝湯好,還是飯后喝好?

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-28 06:10

提问者网友：风月客
2021-04-28 02:51

吃飯喝湯好,還是飯后喝好?

最佳答案

五星知识达人网友：一叶十三刺
2021-04-28 03:44

差别很大：喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。

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1楼网友：持酒劝斜阳
2021-04-28 07:55

吃饭前喝几口好

2楼网友：行雁书
2021-04-28 07:25

据说是吃完喝好。

3楼网友：行路难
2021-04-28 06:22

吃饭喝汤好

4楼网友：罪歌
2021-04-28 06:16

吃饭的时候边吃边喝这样容易消化吸收

5楼网友：野味小生
2021-04-28 05:17

当然是饭前喝汤好

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