每天消耗1000卡路里一个月瘦多少斤
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-25 01:42
- 提问者网友：川水往事
- 2021-02-24 19:01
每天消耗1000卡路里一个月瘦多少斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-02-24 19:13
一公斤脂肪的热量大约是7700大卡。如果你每天通过有氧运动消耗1000大卡的话，那么你一个月可以减掉3.9公斤的脂肪也就是8斤左右。这个基本上是健康减脂的极限了。
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