胖子在健身房健身会瘦吗还是会变成一身肌肉?
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-03 01:36
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-02-02 22:36
胖子在健身房健身会瘦吗还是会变成一身肌肉?
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-02-02 23:28
看你控不控制饮食喽、如果控制一些、必然瘦啊、围度和体重都会减少的、锻炼完注意拉伸就不会有肌肉了、跑步之后一定要拉伸小腿哦、不控制的话、只是肥肉稍微会紧实一点不会瘦的明显、斤数也不怎么会掉、但是围度会减少、
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- 1楼网友：轮獄道
- 2021-02-03 01:46
先瘦再变成肌肉。
- 2楼网友：孤老序
- 2021-02-03 01:24
能不能在一年内练出肌肉型和胖子瘦子没关系，只要训练方式正确，并且持之以恒，肯下苦功，用不了一年，大肌肉群基本差不多了
- 3楼网友：骨子里都是戏
- 2021-02-03 00:38
做长时间有氧运动就能减脂，做大重量无氧运动就能增肌，结合合理营养搭配可以做到既减脂又增肌，事半功倍
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