扭腰盘真的有减肥效果吗？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-12-31 03:35
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-12-30 18:53
扭腰盘真的有减肥效果吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-12-30 20:14
有减肥效果，但是不能单纯靠它减肥。还得控制饮食。
馋嘴的人有很多，喜爱美食的人也有很多，爱吃也不是什么坏毛病，但不知道控制，不管热量多少随便，最终导致的只有肥胖，贪吃也是导致肥胖的主要原因之一。
纠正方式：控制进食量
为了摄入更多种类的营养，自然要饮食均衡、种类齐全，但在食用每一种食物的时候，要有这样的意识，就是清楚知道这些食物吃进肚后会成为身体的哪一部分。另外，要养成健康丁饮食习惯，这样便能避免脂肪增多。
馋嘴的人有很多，喜爱美食的人也有很多，爱吃也不是什么坏毛病，但不知道控制，不管热量多少随便，最终导致的只有肥胖，贪吃也是导致肥胖的主要原因之一。
纠正方式：控制进食量
为了摄入更多种类的营养，自然要饮食均衡、种类齐全，但在食用每一种食物的时候，要有这样的意识，就是清楚知道这些食物吃进肚后会成为身体的哪一部分。另外，要养成健康丁饮食习惯，这样便能避免脂肪增多。
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-12-30 21:01
好好学习下
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