怎么才可以改掉自己容易紧张的毛病？？

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-26 09:50

提问者网友：雨不眠的下
2021-02-25 15:17

怎么才可以改掉自己容易紧张的毛病？？

最佳答案

五星知识达人网友：归鹤鸣
2021-02-25 16:04

容易紧张多数是因为对自己不够自信造成的，所以想要使自己不容易紧张还要提高自身的素养，让自己变得更优秀就不会这么紧张，在人际交往以及说话等方面要多锻炼，容易紧张也是由于对自己的要求过高了，总是在心中塑造了一个自我，但现实和你想的是不一样的，不用太在意别人的看法和说话勇于去挑战，时间长了你就会发现自己慢慢的有了改变，多去人多的地方锻炼自己，让自己多去和人说话交往

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1楼网友：鱼忧
2021-02-25 17:55

这个主要还是心理素质太差，每次用到这种情况时，先调整下心态，深呼吸，

2楼网友：鱼芗
2021-02-25 17:27

多锻炼

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