立定跳远应该穿什么鞋子

立定跳远应该穿什么鞋子

立定跳远时穿的鞋的要求有这么几点：
一是要轻便，二是要跟脚（包裹性强），三是鞋底要薄，四是要防滑。符合上述条件的鞋子均可。
立定跳远时切忌穿带有气垫的健身鞋。气垫有缓冲的作用，立定跳远起跳时需要有爆发力，而气垫鞋有卸力的作用。
具体买什么样的鞋，可以根据自己的经济状况选择。便宜的有几十块钱的田径鞋。贵的有名牌的跑步鞋。

立定跳远穿的鞋子鞋底摩擦力要大，蹬地不滑的那种，而且鞋底脚后跟最好是缩进来的，这样落点更靠前。再就是鞋轻，脚后跟缓冲好，综上所述，LAPVIC立定跳远鞋是最好选择，毕竟人家是做立定跳远鞋起家的，更专业。但是，脚不肥的不建议买蓝白蓝绿那款，我穿的白色那款，裹脚性特别好，身体从未有过那般轻盈

‍　　立定跳远建议穿轻盈的跑步鞋，或者鞋底部带弹力的轻便球鞋，不允许穿钉鞋，建议穿合脚的旧鞋，不需要新鞋的磨合过程。 　　立定跳远主要就是两个要点： 　　第一是你使出的脚劲的力气尽可能的大，由于鞋相当于额外重量，故一定要轻。 　　第二是好把握好身体的节奏，在惯性最大的时候跳出去，所以鞋一定要合脚，最好不要买新鞋。 ‍

穿气垫鞋不仅不会提高你的成绩，反而会使成绩降低（气垫鞋一般都比较重），立定跳远要求穿轻便，跟脚，扒地力好的运动鞋，鞋底不能太厚。要知道，立定跳远是克服地心引力的运动（凡是跳跃运动都是这样），任何重量的增加都会影响你的成绩。推荐你就穿那种简单的回力排球鞋，样式最古老的那种，不含任何减震，胶鞋底系带的。

穿气垫鞋不仅不会提高你的成绩，反而会使成绩降低（气垫鞋一般都比较重），立定跳远要求穿轻便，跟脚，扒地力好的运动鞋 ，鞋底不能太厚。要知道，立定跳远是克服地心引力的运动（凡是跳跃运动都是这样），任何重量的增加都会影响你的成绩。 推荐你就穿那种简单的回力排球鞋，样式最古老的那种，不含任何减震，胶鞋底系带的。

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