怎样锻炼才会然自己长高？

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-08-01 21:13

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-08-01 00:38

怎样锻炼才会然自己长高？

最佳答案

五星知识达人网友：思契十里
2021-08-01 02:08

给你推荐一下可以促进长高的方法。多跳高，使身体拉伸。然后拉伸一下韧带。开胯：简单说就是拉大腿内侧的韧带。练习之前，最好要先压压腿，这样算是热身，不容易受伤。方法1：扶着把杆（或是栏杆）打开双腿下蹲，蹲的时候腿要尽量向两边打开，脚跟和脚跟并拢，最好呈“一”字型。方法2：面向把杆，将一条腿架倒把杆上，另一条腿的脚掌呈“一”字型站立。用你的胯骨去贴把杆。

全部回答

1楼网友：舊物识亽
2021-08-01 03:07

跳高

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息