晒太阳的最佳时间是？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-11 11:47
- 提问者网友：川水往事
- 2021-10-10 22:10
晒太阳的最佳时间是？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-10-10 23:00
适当晒太阳有助人体产生维生素D,可有效 阻止人体衰老。而一天中，有两段时间最适合 晒太阳。第一段是上午6时到10时，此时红外线 占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可 以起到活血化淤的作用。第二段是下午4时到5 时，此时正值紫外线光束占上风，可以促进肠 道钙、磷吸收，有利于增强体质，促进骨骼正 常钙化。
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