怎样减粗小腿？

怎样减粗小腿？

有两个办法.

第一去练瑜珈.瑜珈可以帮你塑造身形!

第二穿静脉曲张袜!

这两个我都有试过哦.

其实每个人减肥都会感觉自己的方法是对的，一定能减下去，可等事实证明后，原来事与愿违，这样就会像你现在一样发出减肥难的痛苦感慨。其实要减肥就要多看看网上一些减肥成功人士的留言，对比较一下。我减肥使用的是运动加上吃减肥药，效果还是很好的一个月减下去了16斤`。运动主要就是散步聊天打球伸腰踢腿，这些生活中随时想起来都可以做的。减肥药是一朋友介绍的美姿减肥胶囊，两个配合效果确实很好。从暑假到现在体重一直很好的保持着。所以个人感觉这次是成功的.你要再减肥可以试试。

上楼梯时，用脚尖着地，我试过，很有效～就是，是个长期的过程，我坚持了很久的，到现在都形成习惯了～还有，就是运动，慢跑，强度低 时间长点～多吃猕猴桃可以瘦腿～总之都得坚持～ 绝对不会长肌肉的，我兼职做过健身教练的～肌肉不是想长就长的出来的～ 最主要，你要坚持～很多方法都很有效果的～你首先要做的是减掉赘肉～其次还要塑形～～ 我是对小腿哦～我自己实践过～大腿很有效果的又和简单轻松的我也没找到，去练器械吧～先跑步再做器械，建议你去健身房找个教练指导下，或着买健与美看看～上面说的很多的～关键还是得坚持那么去做！效果不是一天两天能看出来的～切记用什么减肥药或者其他～运动！游泳也不错～

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