汤骨煲什么好喝

汤骨煲什么好喝

藕骨汤
材料
主料：猪大骨500克、莲藕1节
辅料：当归10克、枸杞子10克、薏米10克
调料：食盐、生姜2片
做法
1、将猪大骨用清水下锅，氽去血沫杂质后捞出。
3、莲藕去皮后洗净，切块状。
4、锅内放入适量清水，加入氽烫的猪大骨和姜片烧开。
5、转小火，将猪大骨汤煮6成熟，加入莲藕。
6、再加入薏仁、当归和枸杞，焖煨后加少量盐起锅。
骨菇汤
材料
用料猪排骨500克，香菇100克，香菜、精盐、葱、姜、骨头汤各适量。
做法
1、猪排骨剁成段，下入沸水锅内汆一下，捞出沥水，放入锅内，加适量清水，炖至汤汁浓白黏稠时，加精盐调味。
2、香菇、葱、姜、香菜分别洗净，香菇切成小片，葱、姜、香菜均切成末。
3、将香菇、葱、姜一同放入炖排骨的锅内，倒入骨头汤烧沸，撒入精盐、香菜末，搅匀即成。
功效
此汤含钙极为丰富，还含有多种营养成分，健脑，填髓，壮骨，是补钙壮骨的佳品。
萝卜骨头汤
材料
大棒骨、萝卜、葱花、姜片、盐
做法
1、猪大骨飞水后洗干净。
2、白萝卜削皮，切滚刀块；姜切片。
3、将洗净后的猪大骨、萝卜块，姜片一起放进锅里，大火烧开后转小火，煲1个半小时。
4、关火后，放盐调味后装盘，并撒上葱花就可以啦！
常喝的就这么多了，你看看喜欢那种？望采纳

你好。很高兴为你解答，营养又好喝的，大豆，藕，简单经济实惠，富豪蛋白质最多的植物蛋白是大豆，谁都知道，抗氧化，延年益寿，藕，清凉健脾 是不错的选择

玉米，萝卜，冬瓜，很多都可以

胡萝卜和莲藕煲猪骨，小火慢熬，绝对好喝。

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