吃柚子能减肥吗？

有没有其他的功效？它的热量是多少？

柚子热量很低，而且对身体又大大的好处呢，我也爱吃 。 不会胖 釉子很好的 但是 尽量 放到 晚上6点之前 吃 。如果有不妥的地方请继续问我，谢谢

可以减肥的，不过要坚持的吃，另外还要运动，可以适量的多运动，多站立，另外就是可以适量的在休息的时间散散步，比如饭后等时间，腿部和臀部通常都不是好减的，但是你要多注意，没事了可以多做一些后抬腿的动作，这样可以让你的腿部和臀部的肌肉得到锻炼，让你的曲线更好，另外就是适量的控制饮食，平时饮食多吃一些好吃不胖的食物，比如牛奶，小水产品，海带，芹菜等，如果这些你平时没有时间或者是坚持不了，可以采用减肥的产品辅助来减肥的，我们医院科室里面护士他们用的一个叫经典百合胶囊的，他们说效果不错，你可以网上搜搜看看，如果能够运动和控制饮食减下来最好了，就算用减肥药物辅助减肥也要注意平时的饮食和运动，这样可以让你保持好的体型和不反弹的。

合理搭配饮食，注意运动，这样长期坚持可以减肥。 很多说这食物减肥，那食物减肥的，其实什么东西吃多了都会发胖的。有时不必太在意胖瘦，要健康，才是最好的

很高兴与你分享我成功减肥的感想！建议你少吃米、面主食，可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、豆芽、苹果等蔬菜水果！鱼虾类、鸡肉、鸡蛋都是不错的选择！不要吃多油、甜、咸的高热量食物！保持每天三餐七分饱，饭前喝水，睡前3－4小时不要吃东西！顺便多走路、爬楼梯、跑步；不知不觉就瘦下来啦喔！你还犹豫什么，赶快行动吧！祝你减肥成功，加油！希望你给予采纳，谢谢啦！！ 嘻嘻！。。。坚持不了的话可以使用这个www.nvrenlt.cn 祝楼主减肥成功

可以的！！！

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