吃什么食物可以补硒?
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-22 01:07
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-05-21 14:18
吃什么食物可以补硒?
最佳答案
- 五星知识达人网友：duile
- 2021-05-21 15:44
硒的丰富来源有芝麻、动物内脏、大蒜、蘑菇、海米、鲜贝、淡菜、金针菇、海参、鱿鱼、苋菜、鱼粉、黄油、啤酒酵母、小麦胚和龙虾。
良好来源有海蟹、干贝、带鱼、松花鱼、黄鱼、龙虾、羊油、豆油、猪肾脏、全小麦粒(粉)、螃蟹、猪肉和羊肉。
一般来源有小茴香、冬菇、桃酥、红萝卜、全燕麦粉、啤酒、大米、橘汁和全脂牛奶。
微量来源有玉米、小米、核桃、奶油蛋糕、油饼、水果和糖。
全部回答
- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-05-21 17:18
贵州特产‘黔丹牌硒米’
- 2楼网友：春色三分
- 2021-05-21 17:03
海鲜…
- 3楼网友：北方的南先生
- 2021-05-21 16:57
吃盐
- 4楼网友：梦中风几里
- 2021-05-21 16:43
人适量吃富含硒的食品，如芝麻、菠菜 大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。
芝麻、麦芽和中药材黄芪,
酵母、蛋类、啤酒,海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪
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