橙子和苹果晚上一起吃能减肥瘦身

橙子和苹果晚上一起吃能减肥瘦身

然后再开始两天。
如果重复两到三个周期，则效果更稳定。
一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。
第一天：苹果1公斤。
第二天亲，别再吃减肥产品了！！
每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，对身体有副作用还不健康，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。在这一天里，直接出来运动减吧，不反弹还更健康！
我从原来的180斤，减到现在140斤：全天只喝牛奶，不能吃其提交回答他任何东西，渴了就用牛奶代替水。
平时每天都要坚持慢跑

减肥一般建议吃苹果，每天可以吃很多个，其他的不吃，看自己身体状况坚持一到三天，然后开始恢复平时的吃饭，但要选择易消化的，清淡的，量要少，然后逐渐增加，直到中饭8分饱，晚饭6分饱。吃苹果期间多喝水。祝你减肥成功。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息