有什么运动器材适合青年人健身

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解决时间 2021-04-07 12:15

提问者网友：低吟詩仙的傷
2021-04-06 15:53

有什么运动器材适合青年人健身

最佳答案

五星知识达人网友：青灯有味
2021-04-06 16:22

青年人不需要健身器材的,广阔的天地大有作为,外面有的是球场,有的是运动器械,有场地可以跑,有山可以爬,出来吧,大自然为你健身准备了应有尽有的器材.室内那些东西是给专业人员准备的,是给没时间外出的人准备的,是给那些怕阳光的人准备的.是给那些肥胖人准备的.

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1楼网友：未来江山和你
2021-04-06 18:15

对于女生来说在健身上比男生有先天的优势（其实女生更应该注重的是塑形），对于辅助器材的使用应该是有针对性的，蹬车的动作锻炼的不只是腿部肌肉，腿部只是表现的明显一点，如果你想要锻炼的是形体和身体素质而不是肌肉的话，其实瑜伽更适合你，毕竟喜欢肌肉女的男生少。瑜伽见效虽然慢，但是反弹率几乎为零，你用器材等锻炼反弹特别快。瑜伽效果好，而且免除你用器材锻炼时出现的意外。

2楼网友：末日狂欢
2021-04-06 17:47

仰卧起坐的班子，可以倒立的平衡板，臂力器

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