冬天跑步能减肥吗？

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-08-01 07:36

提问者网友：玫瑰园
2021-07-31 18:21

冬天跑步能减肥吗？

最佳答案

五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-07-31 19:45

可以减肥，冬日减肥一定要注意别感冒，别做剧烈的运动，微微出汗就可以了，另外就是要控制饮食，适量的多吃一些有营养的食物，多吃一些好吃不胖的食物，比如牛奶海带芹菜小水产品，冬季是减肥的一个好季节，因为冬天最容易堆积脂肪了，如果冬天减下来了，那么明年春天和夏天就不用担心体型了，不过如果通常由于工作学习生活的忙碌很多的人根本没有时间去锻炼，那么可以做一些简单的室内的运动，另外还可以在每次饭后适量的散散步，如果真的非常的忙碌或者没有时间去顾及运动和控制饮食可以采用减肥产品辅助减肥了，现在据我所知网上有一个叫经典百合胶囊的口碑很不错，你可以百度一下看看怎样，不过如果能够有毅力和信心靠运动和控制饮食减下来就不用考虑了，不过现在的人都很懒的，呵呵，祝你好运。谁再乱检举抄袭死全家。

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1楼网友：逃夭
2021-07-31 20:10

减肥最重要的是少吃多动，跑步能消耗能量，但如果吃的多也作用不大

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