怎样才能改掉赖床的习惯
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-06-06 17:13
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-06-06 07:40
怎样才能改掉赖床的习惯
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-06-06 08:04
给自己定一个作息时间 起床时间 严格要求自己 慢慢习惯了 也就改正了
全部回答
- 1楼网友：山有枢
- 2021-06-06 13:09
把闹钟放到你需要起床才能拿到的地方，晚上打盆水放在屋里，起来关闹钟的时候擦一下脸。这样坚持几天就会习惯，从而懒床的习惯就会改掉。
- 2楼网友：旧脸谱
- 2021-06-06 12:04
白天要有事可做不能懒散。
晚上强迫自己早睡。
早上把铃声定在提前10分钟（比如6：00起床就定在5：50）这样经过自己几分钟调整挣扎自己6：00就能起来了。（铃声旁边可以放一盆凉水用凉毛巾擦脸可以让自己清醒。
每天锻炼最少30分钟。
- 3楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-06-06 11:02
我觉得主要还是没有什么要紧的事情逼着做,就会赖床.我以前两点睡五点起,也不会觉得起不来床,结果一放假九点睡九点起.主要就是个人毅力的问题啦!听到闹铃响的时候要暗示自己,还有事情等着我去做,这样就不会起不来了,任何一件事情坚持27天自然成为习惯.
- 4楼网友：神的生死簿
- 2021-06-06 09:40
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