乒乓球的技巧训练

乒乓球的技巧训练

先打简单的，再练扣球，旋转球可以根据自己的实力练

找比你厉害的打，在被虐中进步快

打球的时候当然是两者都看,先看球,确定位置,然后看球台,选择你要打到的位置 一般是球飞过来的时候,一直到球刚弹起来的时候是看球的,然后就不看球了,之后打球完全靠感觉 当然,刚开始打乒乓球的时候适当多看球 刚开始打球的时候,当然经常看不清楚快球,练习久了,即使只用眼睛的余光也能准确判断球的位置的.我高中时,经常在晚上在路灯下和别人打球,球根本看不清楚,基本是靠感觉,照样经常能接住别人的杀球.打熟练了就是这感觉. 球拍的角度也是比较复杂的,不仅要考虑球的旋转,球的角度,连球的速度都需要考虑的,而且大部分球都可以采用很多不同球拍角度来接的,比如一个位置比较好的球,你可以打旋球(四种角度),杀球(正反两种角度),直接轻轻打过去,吊球(很高的那种) 开始学习乒乓球的时候,让别人打球打慢点 打熟练了,自然就能控制好了,而且熟练以后可以在瞬间把球拍角度调节好

要想打球需先学会托球。

、用重心控制球

2、用“迎”的手法把球拉得更爆

3、“照着来球收小臂”

4、业余横板横板的反手没有想象的那样好

5、为"身前击球"而做引拍

6、练习基本功球时，一定要有节奏

7、身体重心一定要低

8、击球时必须放松

9、协调用力是基础

10、向前用力是指导

11、用力支点是关键

12、用力方法是技巧

13、鞭打式发力

14、多体会“打”和“磨”的比例

15、拉球时要先预判根据旋转拉球

16、反手拨是横牌反手技术的基础

17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和 很薄的撞！！！

18、球拍在发球时松些好

19、越用力时，挥拍越要下压

20、四分之一定律

21、拉加转球时要“双腿”下蹲

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