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怎样可以避免每晚都做梦呢?

答案:4  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-08-24 16:26
  • 提问者网友:难遇难求
  • 2021-08-24 07:43
每晚都做梦的话,真的休息不好的。怎样可以避免每晚都做梦呢?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:枭雄戏美人
  • 2021-08-24 09:06

小谦替你回答,俗话说日有所思,夜有所梦,你每天肯定是想着些无关紧要的是,所以才会做梦


百度上的方法


1、睡前放一点舒缓心情的音乐;
2、不要看冒险类或惊悚类的电影;
3、平时不要给自己太多压力,多做运动,放松自己;
4、实在不行就去看医生吧,不要和自己的身体过不去。

全部回答
  • 1楼网友:孤独的牧羊人
  • 2021-08-24 12:23

睡前洗个热水澡.时间稍微长一点.然后马上睡觉.很灵的.试试吧.

  • 2楼网友:想偏头吻你
  • 2021-08-24 12:10

睡觉前不要多想事情。

日有所思夜有所梦。

睡觉时告诉自己很累了,要睡觉。

这是一种心理暗示的方法。

可以让你睡得香(~﹃~)~zZ

  • 3楼网友:舊物识亽
  • 2021-08-24 10:31
每天睡觉之前喝点纯牛奶 尽量在睡觉之前放下一切压力、 想点开心的 呵呵
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