如何是自己不浮躁、不骄傲，冷静下来？

我最近期中考试考了年级第九，心理很骄傲，于是作业也不想写了，玩游戏控制不住，还常常发脾气。请问我该怎么办，我不想这样下去。谢谢！

有这样心态很正常啊，记得有一次考了全年级第一，我绕着操场跑了两圈，还得意了好久。这是正常的心态。但是要收的住，你既然问了，那就是说你已经发现了自己有这个问题。每次有谢谢不好的想法的时候就问问自己当时自己是为了什么来知道问这个问题的。

有个比较好的方法.我一直在使用的.不知道适合你不. 当你心情烦躁的时候.不妨按我说的写几个问题.为什么要烦躁？是什么事让我最担心？而这种事情发生的最坏后果是什么？我该如何解决？这几个问题也可以在心里面反复提问自己.人为什么会烦躁.是因为他们对未来或者身边的发生的事情担忧.当你把这些事情理顺以后.你会发生你的生活又恢复往日的平静. 如果再不行.不妨放纵一下自己.放下手上的工作.最大睡一场？又或者.做一些平时不敢做的事？呵呵.找人倾诉也是不错的选择.

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