经常吃米面会发胖吗

答案:2 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-14 19:13

提问者网友：欲望失宠
2021-04-14 03:44

经常吃米面会发胖吗

最佳答案

五星知识达人网友：白昼之月
2021-04-14 03:53

健康的减肥，要减少的只是油脂、甜食和精白米饭，而不是拒绝一切碳水化合物食品。那些生命所需的营养素，一种也不能少，甚至还要增加，才能促进脂肪的分解，维护美丽的肌肤，加强活力。合理选择主食，可以既减少一餐中的能量(卡路里)，又增加营养素供应，同时还不会带来饥饿感。采取这样的主食策略，才能做到有益无害，苗条与美丽兼得。减肥期间，主食的摄入量的确需要适当减少，但并不意味着一口不吃，建议体力活动较少的女性减肥期间每天吃3两粮食(1两粮食大约相当于半碗米饭的量)。

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1楼网友：山有枢
2021-04-14 05:32

吃米不会，吃面会。

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