我 用腹健轮和俯卧撑支架组合使用好吗？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-23 15:14
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-03-23 05:53
就是 上午 五组一组十个健腹轮 下午五组一组十个俯卧撑 这样能行吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-03-23 06:35
腹肌天天做，建议中间不休息，做点比如仰卧抬肩之类的不那么难的动作，再继续做腹肌轮。这样线条更容易出来。
俯卧撑不够，一组起码增加到20到30个，并且隔天练。
俯卧撑不够，一组起码增加到20到30个，并且隔天练。
全部回答
- 1楼网友：千夜
- 2021-03-23 07:02
肌肉可以得到一定的锻炼。
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