天天和酸奶好麽、

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解决时间 2021-05-06 01:13

提问者网友：皆是孤独
2021-05-05 13:39

天天和酸奶好麽、

最佳答案

五星知识达人网友：酒安江南
2021-05-05 14:04

酸奶都不能空腹喝，平常没事，有好处

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1楼网友：老鼠爱大米
2021-05-05 16:48

正常饮食的人每天饮用1-2杯酸奶(250-500克)为好。对于青少年来说，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但这并不是说酸奶的饮用数量不能加大。在胃口不好、饮食不调、身体虚弱、肠道有感染而不能正常进食的时候，每天可以更多地饮用酸奶，以吸收其中的营养物质，调整胃肠功能，并提高身体抵抗力，促进肠道感染的痊愈。有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身含有一定能量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些能量，可能引起体重上升。因此，特别喜爱饭后喝酸奶的人应当注意适当减少食量，或者减少其他零食和水果，以取得能量供应的平衡，保持体重稳定。

2楼网友：舍身薄凉客
2021-05-05 16:12

当然好了，不过空腹不能喝，伤害胃黏膜，饭后两个小时喝最佳！酸奶可以促进胃消化，而且对皮肤也很好

3楼网友：爱难随人意
2021-05-05 15:40

当然好了！

4楼网友：何以畏孤独
2021-05-05 14:55

听说和酸奶可以减肥，还可以丰胸。呵呵

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