晚上睡不着觉是怎么回事，要怎样调养
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-11 08:07
- 提问者网友：謫仙
- 2021-10-10 23:06
晚上睡不着觉是怎么回事，要怎样调养
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-10-11 00:32
病情分析：
您这情况应该是精神紧张或是平时压力过大引起的失眠。
指导意见：
您也可以试试服用中药治疗，如天麻丸、灵芝片等，效果还是不错的，另外，在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您这样的情况很有好处。平时在饮食上多吃点益脑的食物，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
您这情况应该是精神紧张或是平时压力过大引起的失眠。
指导意见：
您也可以试试服用中药治疗，如天麻丸、灵芝片等，效果还是不错的，另外，在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您这样的情况很有好处。平时在饮食上多吃点益脑的食物，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
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