上课总是走神嗲，怎么办？

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-08-18 01:42

提问者网友：骑士
2021-08-17 13:53

左想想右想想…

最佳答案

五星知识达人网友：孤老序
2021-08-17 14:18

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质，提高学生学习成绩”

第二阶段：

方法之一：运用积极目标的力量

方法之二：培养对专心素质的兴趣

方法之三：要有对专心素质的自信

方法之四：善于排除外界干扰

方法之五：善于排除内心的干扰

方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系
。

方法之七：空间清静

方法之八：清理大脑

方法之九：对感官的全部训练

全部回答

1楼网友：有你哪都是故乡
2021-08-17 17:51

无心读书

2楼网友：上分大魔王
2021-08-17 17:23

用冷水洗洗脸,

实在不行,就给自己来一耳光

3楼网友：蕴藏春秋
2021-08-17 16:33

人的集中力就只有20分钟，你只能适当调节，都一样啊

4楼网友：毛毛
2021-08-17 15:50

让自己不走神办法很多比如想写关于上课有关的幽默知识或很开心的事这样让自己缓解学习老走神的急躁情绪试试吧很好的

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