本人1.78+. 150斤,现在原地蹲跳能够碰到篮板. 差5lm左右才能碰框吧.大概
冲跑跳.要跳多少才能扣篮?怎样练习为着最好?
不要太执着,平时多加锻炼,总会成功的。加油啊!
只要功夫深总有一天你会扣上去的,功夫不负有心人。