什么东西吃了对骨骼好？
答案:7 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-07 18:34
- 提问者网友：心牵心
- 2021-05-07 13:19
现在 19 了 吃好 的 还会长高吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-05-07 14:56
骨头汤和胶原蛋白肽
胶原蛋白是骨骼的组成成分之一，起到连接钙质的作用，补钙的同时也要补充胶原蛋白哦
胶原蛋白是骨骼的组成成分之一，起到连接钙质的作用，补钙的同时也要补充胶原蛋白哦
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- 1楼网友：西风乍起
- 2021-05-07 18:43
多吃含钙量高的食品..如排骨海鲜牛奶等..在吃排骨时要吃脆骨..含钙量最高..医生告诉我的噢..十九岁应该还有机会长高..好好把握..
- 2楼网友：不如潦草
- 2021-05-07 18:14
喝牛奶或黄豆煲骨头汤
- 3楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-05-07 17:19
骨质内的食物 含钙量很高 骨头汤等等
- 4楼网友：人類模型
- 2021-05-07 17:02
多喝点猪骨头汤 要大骨棒 带骨髓的
少加盐 煮的时间越长越好
我一般煮30-50分之间
- 5楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-05-07 15:58
那要做个X光片看骨密度就能知道是否能长高。平时营养均衡点就可以了.......
- 6楼网友：白昼之月
- 2021-05-07 15:35
一般来说,只要饮食搭配合理化、多样化、天然化,食物中的锌元素,使骨骼发育健壮,那么怎样合理补钙、补锌呢?营养学家的建议是:补钙之前补足锌。
含高锌食品：如牡蛎、海鱼、蛤贝等海产品和瘦肉等
含高钙食品：,如乳类及乳制品、海产品、虾皮、海带、豆芽、豆制品、骨头汤、骨粉、芝麻酱等。
祝你健壮。
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