15岁做引体向上能长高吗？

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解决时间 2021-03-15 04:14

提问者网友：绫月
2021-03-14 13:33

以前不知道，练了些肌肉，最近同学告诉我说现在这年龄练肌肉会长不高，我该怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：北城痞子
2021-03-14 14:33

长身高的时候不要练肌肉，20岁到了再练也不迟，肌肉只要努力就能出来，身高到了年龄就会停止，想高也高不到了。5年时间，每年单是2CM，5年后也10CM。15岁的发展空间大概在8-12CM.

小跑，打羽毛球，跳远，摸高，打篮球，都能长高，而打篮球没有要求一定是比赛形式，一个人玩也行，不过一次起码在15分钟多。还有就是注意睡觉时间，这睡觉时间还是比较重要，太晚睡，会减慢长高。本来可以长13CM，减慢了可能就只有增高8BM.

全部回答

1楼网友：有你哪都是故乡
2021-03-14 15:56

当然，我一直认为跳跃（篮球、跳绳）和引体向上是最有效的长高办法。

2楼网友：骨子里都是戏
2021-03-14 14:50

有可能

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