我老是为生活中的一些微不足道的事而惶恐不安怎么办？

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-03-16 09:25

提问者网友：难遇难求
2021-03-16 05:04

比如说在生活中，我觉得类似于强迫症或焦虑症什么的。明知道有些事不用在乎，我不小心吸进鼻子什么东西，我就会用很多时间去想那是什么东西，由此而很焦虑。我总是在为很多小事而焦虑，但还是控制不住自己去想，否则就会很焦虑，这浪费了我的时间和影响我的注意力去学习，会不会影响我的健康，我如何克服这种心理障碍，我总是为生活中的一些微不足道的事而惶恐不安

最佳答案

五星知识达人网友：詩光轨車
2021-03-16 05:47

更有可能,是你在生活中有一些事件对你的潜意识的影响,导致分散注意力去想别的事情可能是生活压力比较大患有轻微的焦虑症保持好心情!增强自信心,多交一些好朋友,听音乐,总之一切有利于身心的事也许是学习的压力所影响,所以你的思想上就无法集中,对于你思考问题的角度,我觉得你可以从多方面看.任何事情

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1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-03-16 08:33

运动!保持好心情!增强自信心,多交一些好朋友,听音乐,总之一切有利于身心的事!自救

2楼网友：迷人又混蛋
2021-03-16 07:31

可能是生活压力比较大可以参加体育运动或听歌来减压或看医生

3楼网友：白昼之月
2021-03-16 06:15

你好！你的工作的节奏快吗？你的生活有规律吗？你晚间的睡眠好吗？你的工作的压力大吗你现在患有，轻微的焦虑症？你现在需要放松自己仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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