我要怎样减肥既快又不反弹
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-18 00:36
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-10-17 12:15
我要怎样减肥既快又不反弹
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-10-17 13:13
建议您可以控制主食的摄入量，特别是减少淀粉类的摄入！配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼， 可以达到您所要的目的！ 议您平时要注意休息，注意饮食卫生，同时要多食用蔬菜水果，建议以易消化的食物为主，保持心情舒畅！
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- 1楼网友：掌灯师
- 2021-10-17 14:16
少吃多运动 减肥必须长久坚持
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