早餐吃多了，会不会胖？

我现在在减肥，早餐都是一瓶鲜牛奶+燕麦（有时加点蜂蜜），午餐正常，晚餐就喝一杯黑咖啡然后再运动。但是今天早上我特想吃点别的东西，心动不如行动，我就去卖了一根油条，一个食饼桶（台州特色小吃，就是一张薄饼里面裹着面条和菜，然后再油煎起来的），再加一瓶鲜牛奶。- -||吃完后有点撑，也很油腻，不知道这样会不会胖呢？哎~管不住自己的嘴啊

早餐吃多了不会胖```人体需要的营养大部分来自早餐和午餐。你自己可以体验下上午你吃在多的东西胃都可以帮助你消化。可是下午或晚上你要是吃太多的东西你的肚子可能就会出现小问题。这就是胃与身体不需要太多的营养了````所以养生点来说早餐吃好，午餐吃好要吃饱。晚餐简略或少吃减少胃的负担

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。 借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵 希望采纳！

减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

早餐偶尔多吃一点不会发胖的，只要晚上不多吃就行。不是有一句话吗，叫早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。说的就是这样。

你说的这是减肥早餐

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