关于三步上篮

关于三步上篮

三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。很多人都会错误认为运动员的中枢脚移动了球还没出手就是走步，其实这是个天大的错误。这些人都以偏概全，用”（有中枢脚的情况下）开始运球时球未出手中枢脚不得抬起”这条规则去判断所有的走步违例，但规则对于传篮球或投篮球这种情况不是这样规定的，规则规定“移动时，传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。”也只是说三步上篮时队员可以“跳起中枢脚”和“一脚抬起”。

算。左脚落地同时拿球，这就是第一步，应右脚蹬起上篮。 多走了一步。
上篮就是两步后跳，要是觉得别扭就是走步了，建议你去球场看看别人打球上篮

这个应该就是传说中的“两步半”
通常野球场都会被说走步的。
因为双手拿球开始已经不是运球状态 你开始左脚踏出已经是第一步 第二步右脚的时候就要右脚蹬地起跳 左手上篮
简单点想 如果是身高超过190以上的人 他们的步伐很大 从三分线开始左脚一步 右脚第二步 第三步再左脚蹬地起跳 那么三分线就足够他们上篮了 而三分线开始双手抓球上篮的快攻 估计大部分人都会喊：走步
右手上篮 通常是左脚蹬地发力 那么右脚就必定是第一步 右脚踏出那步刚好把双手捉球 这样才不会被别人说走步
PS 这样的说法应该比较好理解 要记住 如果你要左脚蹬地上篮 那么你双手持球踏出的第一步一定是右脚！反过来 如果是右脚蹬地 那么双手持球的第一步一定是左脚！
这样的2步上篮没人能吹你走步
你上面补充的简单点就是这样：你在运球 迈出左脚 没事 因为这不算在上篮的步数 而是在运球的步数。 你双手持球 迈出右脚（这是第一步）再左脚蹬地（第二步）上篮这就绝地没问题

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息