减肥去健身房有用吗,健身房要天天去吗？每次锻炼多少时间比较好呢？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-06-09 02:13
- 提问者网友：王者佥
- 2021-06-08 17:42
减肥去健身房有用吗,健身房要天天去吗？每次锻炼多少时间比较好呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-06-08 18:19
健身方式是因人而异的，不过我认为一星期去五次或五次以上比较好，如果你要健身的话，一次练一小时就够了，你要是想减肥的话，那一天要练两个小时以上才有效果。
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