为什么连着几天都做噩梦

连着几天都被吓起来了，但又想不起具体的梦。。就是心突、突、突、、

            怪啥呀！！

不用担心，这只是心理压力太大导致的，睡觉前放松一下就会好的，比如说听一些轻音乐。要是不见改善的话可以考虑去看看心理医生。

所为日有所思，夜有所梦，加上胡思乱想 看恐怖片等等造成晚上睡眠不好。好的心情=好睡眠=美梦

心思过重，压力太大。

平时多做些有意义的事情，多和朋友在一起，保持心情愉快舒畅。多看些书，转移注意力，多参加些集体活动。睡觉之前不要胡思乱想，应快速入眠。话是这么说，你不要以为没有必要，其实，控制好情绪是很重要的。

必要的话，咨询一下心理医生哦~不要这么为难自己，会伤身体的哦

白天不想晚上的梦，不然还会做。祝你做个美梦。