什么样的坐姿最减肥

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-05 21:00

提问者网友：孤凫
2021-04-05 16:36

什么样的坐姿最减肥

最佳答案

五星知识达人网友：长青诗
2021-04-05 17:46

减肥,有时并不像人们想像的那么困难。有些人,只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。

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1楼网友：蕴藏春秋
2021-04-05 21:16

流言止于智者的嘛

2楼网友：鸠书
2021-04-05 20:45

尽量避免含胸驼背，坐久了注意调整活动肩部，随时达到挺直的状态。还有坐椅时只坐三分之一，尽量不用靠背，还能随时调整慵懒的心态保持清醒！

3楼网友：逃夭
2021-04-05 20:03

背挺直了~挺胸！
记住一个点。无论何时何地，
一定要有收腹的好习惯！
不管做什么,吃饭说话工作，站着坐着都要收腹!
我以前和你一样，喜欢弯着腰坐，腰线就不好看了！现在好得多了！

4楼网友：像个废品
2021-04-05 18:22

最好的坐姿是上身和腿部的角度呈135度，这更能保护人体的脊椎。该理论颠覆了早先的“坐如钟”的建议。研究者认为，板直的坐姿容易导致背部肌肉受伤，建议坐着时要向后略微倾仰一些。办公室一族应该注意饮食要少油少盐，下班后一定要运动半个小时。{稼瑾hong，痩身经验}就是最好的榜样，减淝这件事情最难的就是坚持了

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