为什么我每晚都会做梦呢，不论累不累都做，有时一个有时好几个，有好有坏的，谁知道为什么啊

为什么我每晚都会做梦呢，不论累不累都做，有时一个有时好几个，有好有坏的，谁知道为什么啊

做梦通常有几个原因的:

　　1、白天有所想，或者白天所接触到的什么东西刺激了你脑中隐藏的东东，因为白天很多事情，大脑没让你去注意这方面的东东，但一到晚上睡觉，大脑处于稍微安静的状态下，就会让你去接触这些东东。或者是你白天所做的事情，在表面上看来是做完了，但在你心中切还有个节，所以晚上接着去做这件事。这叫日有所思，夜有所梦。

　　2、你做的梦是否会在某个时候有着类似的事情发生，也就是预兆。如果是这样的话，通常是你有预知的能力，你是个神仙哦，哈哈。开开玩笑，放松一下，我估计你是后面的几个原因。

　　3、白天精神压力太大，比如工作、学习、生活等让你很烦恼。通常出现这类的情况，关键就要看你自己怎么去调节压力、缓解压力了。告诉你一个最简单的办法就是：什么事情都往好的方面去想，世界其实还是美好的，没有那么多不愉快的。

　　4、心情郁闷。如果你是一个内向的人，如果你遇到了事情不知道解决，就会让你的心情郁闷起来，这个时候，其实有一个更简单的办法，那就是“笑”。笑一笑，十年少，不但能年轻，更加能增加亲和力，让一个内向的人更有自信，更充满阳光。让遇到的困难变成小事，相信事情总会解决的。有句歌词非常好：“笑一笑没什么大不了”。

　　5、白天精神高度集中造成的。如果是这样的话，见意你白天调节精神，每隔一小时“左顾右盼”一下，看看周围的事情，最好是远望，看看远处的东东，让心情宽阔一些。

　　因为不知道你的具体情况，所以见意你自己去仔细想想自己的情况有没有上面所说的类似，如果有，你不妨去试试上面给你提出的意见，希望对你能有帮助。

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