内脏型肥胖怎么减？
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-17 14:05
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-03-17 02:42
内脏型肥胖怎么减？
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-03-17 02:52
控制饮食，加强锻炼，油腻的最好直接就给戒掉了，主要以面食和蔬菜为主，要多饮矿泉水，碳酸饮料之类的就给拒绝吧。坚持下来一定会有效果的。
只吃花粉和蜂蜜也是可以去脂，润肠，减肥的，只是成本高了些。
老老实实做人，踏踏实实酿蜜，一生只卖纯蜂蜜，
可多蜂蜜 永恒的记忆
只吃花粉和蜂蜜也是可以去脂，润肠，减肥的，只是成本高了些。
老老实实做人，踏踏实实酿蜜，一生只卖纯蜂蜜，
可多蜂蜜 永恒的记忆
全部回答
- 1楼网友：大漠
- 2021-03-17 04:25
多吃蔬菜~~坚持运动~！
- 2楼网友：掌灯师
- 2021-03-17 03:54
与普通减肥没什么区别~都是要节食+运动+坚持
- 3楼网友：廢物販賣機
- 2021-03-17 03:24
合理运动
- 4楼网友：思契十里
- 2021-03-17 03:02
要控制饮食，少吃肉食，尤其是牛羊肉，这两种的饱和脂肪酸分别是52和60，芝麻油则是12；坚持每天有氧运动，散步是一种强度不大，适应人群较多的运动，每天快步走至少40分钟；饮食要少油少盐，多吃蔬菜，可适量服用深海鱼油，可以调节血脂。
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