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请问健身训练时是训练到筋疲力尽还是只做几组?有人说做到筋疲力尽才能充分练到肌肉,又有人说只做几组最

答案:3  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-11-21 17:54
  • 提问者网友:半生酒醒
  • 2021-11-20 21:06
请问健身训练时是训练到筋疲力尽还是只做几组?有人说做到筋疲力尽才能充分练到肌肉,又有人说只做几组最
最佳答案
  • 五星知识达人网友:封刀令
  • 2021-11-20 21:44
感觉到肌肉酸痛的时候,是锻炼刚刚起效果的时候,后面越久越好,到实在不行时,才停下,然后慢慢走动不能马上坐下休息
全部回答
  • 1楼网友:拜訪者
  • 2021-11-20 22:31
做到筋疲力尽。追问为何
  • 2楼网友:迷人又混蛋
  • 2021-11-20 22:13
适可而止的好 循循渐近
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