女人应该怎么保养

女人应该怎么保养

一、皮肤护理的层序：
⑧调理。⑦敷脸⑥按摩⑤清粉刺④蒸脸③去角质层②洗脸①卸妆
1、 嘴唇。眉毛下眼线上眼线卸妆：先卸睫毛
2、 洗脸的作用：清洁毛细孔，促进毛细孔呼吸，减少皮肤的酸化。
3、 去角质的作用：①去除老化角质层。
②让毛孔通畅。
③柔软皮肤。
④促进代谢、血液循环。
4、 蒸脸的作用：增加对产品的吸收，可打开毛细孔，增进血液循环。
5、 清粉刺：上粉粒水、消炎。
6、 按摩的作用：①增加皮肤的活动，更有发挥的功能。
②心理方面，达到松弛的效果，并能令人舒适，促进血液循环，加速新陈代谢，增加皮肤弹性和产品渗透，放松肌肉、舒缓神经，皮下组织脂肪细胞减少令皮肤结实、减少浮肿，除去组织内多余水份，预防水肿

1:保证睡眠质量``因为熬夜是最容易变老````

2:经常锻炼身体``才不至于缺乏运动而处在亚健康状态`

3:合理搭配饮食```让身体充分吸收营养````

4:常保持愉快的心情```心态年轻人自然年轻``

5:注意防晒```太阳是美白的天敌``

6;经常敷面膜```给皮肤补足水份

7:22岁前开始用眼霜```提前预防眼纹出现```眼睛可是心灵之窗``

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