你们的减压方式是什么样的?要经济实惠的哦~~~

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-10-18 15:13

提问者网友：人生佛魔见
2021-10-18 04:58

最佳答案

五星知识达人网友：往事隔山水
2021-10-18 05:23

做个沙袋，没事揣它几下！！！

全部回答

1楼网友：春色三分
2021-10-18 08:19

不给自己压力才是王道....

2楼网友：荒野風
2021-10-18 07:54

还是到爱问里,享受一下吧.你有什么话都可以说,别人不知道你的真实姓名.你到了幽幽,你的头脑就清醒.

3楼网友：山君与见山
2021-10-18 07:34

从报纸上看到这篇文章，觉得很好，希望能够帮助心理压力大的女性朋友减轻压力。是否能够奏效，还需要个人的亲身体验。 1.运用言语和想象放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在绿茵茵的草地上......”，在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。 2.化解法。请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四......，你一旦写出来以后，就会发现，只要你各个击破，这些所谓的压力便可以逐渐化解。 3.想哭就哭。心理学家认为，哭能缓解压力。让情感抒发出来要比深深埋在心里有益的多。 4.拥抱大树。在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会有不少人拥抱大树。据称，拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。 5.看恐怖片。专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感，此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以对其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。 6.穿上称心的旧衣服。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受。人的情绪也为之高涨起来，心理压力不知不觉就会减轻。

4楼网友：雪起风沙痕
2021-10-18 07:20

狂喝"凉白开"...............

5楼网友：未来江山和你
2021-10-18 06:52

把音乐放到最大.打开电视但不看.还要一边上网聊天边上爱问找茬.

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