手部力量几何提高，本人打篮球无力射三分。（本人16岁咯）
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-12 22:54
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-04-12 11:39
手部力量几何提高，本人打篮球无力射三分。（本人16岁咯）
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-04-12 12:18
投篮方式的不正确，也许是这个原因八，找个教练纠正一下就OK了
全部回答
- 1楼网友：青灯有味
- 2021-04-12 13:47
问题在于你是跳投还是垫投！如果是垫投没力量，那就是年龄问题，力量没长成；如果是跳投没力量，那就需要增加手腕和肱三头肌以及有一些小肌肉群的力量！俯卧撑是个不错选择，一天练四到五组，每组25至35个，中间休息间断超过2分钟。以后逐渐加强，最多组数和个数。还有练哑铃，也是安类似的方法！
- 2楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-04-12 13:35
利用姿势，全身混合发力投篮
- 3楼网友：神鬼未生
- 2021-04-12 13:26
投篮方法存在缺陷，买张碟看看，学习学习，再就是手腕要有力量，建议用哑铃联系
- 4楼网友：不甚了了
- 2021-04-12 12:54
哈哈..阳萎..别人是这样叫的吗?
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