要怎么做才能戒掉一个习惯
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-11-08 16:52
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-11-08 09:53
要怎么做才能戒掉一个习惯
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-11-08 11:29
根据科学研究表明，培养一个习惯平均需要21天，这个数据同样可用于戒掉一个习惯。比如戒烟，坚持21天左右就能基本戒除。当然，各人有差异，不过大体差不多。
坚持+强烈的心理暗示，基本就差不多了
坚持+强烈的心理暗示，基本就差不多了
全部回答
- 1楼网友：空山清雨
- 2021-11-08 14:20
再培养另一个习惯
- 2楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-11-08 12:43
用那个习惯给自己一个深痛教训，让自己想到就不想在做
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