泳镜什么牌子好知乎
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解决时间 2021-02-26 17:31
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-02-26 09:18
泳镜什么牌子好知乎
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-02-26 10:03
问题一：为什么会游泳的人沉不下去 知乎 人体密度和水差不多，理论上谁都可以漂浮起来。会游泳的人身体放松再加上肺里有空气，就可以轻松漂浮在水面。问题二：关于学游泳有什么建议 作者：梦觉
链接：www.zhihu.com/...504728
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
一，换气
1.1.陆上换气
1.2.水上换气
1.3.连续换气
二，漂浮
2.1.水上固定支撑（扶着池边）漂浮
2.2.水上不固定支撑（教练扶着，或是扶着漂浮板）漂浮
2.3.水上无支撑（nothing）漂浮
三，蛙泳腿
3.1.陆上蛙泳腿动作
3.2.半陆半水（上半身在池边上，下半身在水中）蛙泳腿动作
3.3.水上蛙泳腿
四，蛙泳腿和换气的配合
4.1.水上固定支撑（扶着池边）漂浮蛙泳腿+换气（两次腿一次换气）
4.2.水上不固定支撑（教练扶着，或是扶着漂浮板）漂浮蛙泳腿+换气（渐进到一次腿一次换气）
五.蛙泳手
5.1.陆上蛙泳手
5.2.水上蛙泳手
六.蛙泳手与换气的配合
6.1.陆上蛙泳手和换气
6.2.水上蛙泳手和换气
七.蛙泳（连续换气+漂浮+蛙泳腿+蛙泳手）
7.1.蹬两次腿+一次划手+一次换气
7.2.蹬一次腿+一次划手+一次换气
一、换气
1.1陆上换气练习
分两个部分。
1.抬头张开嘴巴吸气。
2.闭紧嘴，低头，眼睛看着地上，发出“唔~”的声音来，练这个内容时，你自己心里要有个底，声音能发多久，你也就能把头埋在水中多久。
其实还有一个更趣味的方法，名字叫“不怕不怕”，更适合小女孩。
就是低头说“不~~~~~~~~~~~~~~~~”，抬头说“怕”。
“不~~~”，是为了在水中吐泡泡，“怕”，是为了抬头换气时嘴巴仍在呼气。
这对连续换气的作用是很大的，下面会说到（这个方法我觉得教起来好尴尬，至今坚持不用）。
我许多孩儿学员都说自己在水中呆不久，我就把他们叫上岸，练习这个内容。
你能在水中“不~~~~~”多久，你就能在水中呆多久，至少。
这个练习也就随意练练，给即将下水的你做个心理准备，练习时你要对自己说，嘿，等下水就这么练，知道吗？
知道吗？
1.2，水上换气练习
下水，最好是能站到池底的地方，最好是双手扶着池边，练习内容还是那两个部分。
刚开始下水可能会感到胸闷，吸不上来气，这是因为水对胸腔的压力，属于超级正常的，多做深呼吸，习惯了就一点事都没了。
注意，对于初学者来说，只要人的身体下了水，就只能用嘴巴吸气了，任何时候任何情况，只要吸气，就是嘴巴。（过了这个阶段的人，你就不要太较真了）
1.抬头张开嘴巴吸气
2.闭紧嘴，低头（眼睛看着地上），发出（唔·····）的声音来。
鼻子会出泡泡，就OK拉。
注意：有的人嘴巴或鼻子碰到了水，会因为恐惧啊不习惯啊各种原因而终止了发出声音，也就没有泡泡啦。
多练几次就可以了，真的，最多20次，还不行的话你拍视频给我，我回拍视频给你。
1.3.连续换气
很简单，就是把换气连起来做，有的人5秒就会，有的人还是需要一个练习的过程才能掌握。
连续换气讲究的就是个连贯，别抬头后呼次呼次呼吸几次。抬头只呼一次和吸一次气，快速低头，来跟着下面练。
1.抬头张开嘴巴吸气。
2.闭紧嘴，低头入水（眼睛看着地上），发出（唔·····）的声音来，呼气。
3.呼气差不多了，要抬头，抬头的过程中一直保持呼气就行，从水中一直呼气到水面上，再维持吐气2秒。
4.两秒后，张开嘴巴吸气（这不是死时间，......余下全文>>问题三：从来不锻炼的女性怎么开始跑步游泳知乎 慢走。快走。慢跑。要循序渐进的来。慢走三五天后。再尝试快走。快走10天半个月尝试，慢跑。以后逐步，接近5公里。每天分3次做俯卧撑，每次20个。总数要达到60以上。一次做不了那么多，可以分成若干次。这样可以增加肺活量。多晒晒太阳。食物方面新鲜的蔬菜水果。牛奶。鸡蛋。牛肉羊肉。羊肉补充体质最快问题四：知乎 为什么奥运会游泳要有蝶泳仰泳各种 因为每个人擅长的领域不一样呀。有的在仰泳方面比较有天赋，有的在蝶泳方面比较有天赋。而奥运会是在各个领域内选拔冠军。问题五：自由泳 知乎 为什么 要求 25米 为某个目的而定的一个距离，而小游泳池尺寸也就是25米，就取这样的数据了。问题六：知乎 为什么自由泳一到左手移臂经常手臂都出不了水面 因为你的动作就是错误的，身体的左右摆动要均衡，不能只顾一边，如果两边一致，自然也就没有你说的这个问题了问题七：游泳时戴在手上沉不下去的是什么i 游泳放松的时间，带上潜水镜，觉得自己是漂浮在水中，我不会潜水之前，我觉得也已经漂浮在水面上，然后觉得自己慢慢尝试俯冲下来，终于可以在潜水池清理底部。告诉你怎么说没有是很重要的，关键是要努力学习自己沉入水中。没有淹没了蛙泳，蝶泳没有必要，它的时间来潜水和反向需要它。问题八：小孩学游泳1对1好还是1对多好，知乎 1对1可有针对性教学，但学费较高；1对多可以相互影响，学费低，各有千秋，还是根据自身经济条件决定。问题九：游泳，体操和乒乓球有什么共同特点 知乎 都是体育项目 并且都是奥运会比赛项目
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一，换气
1.1.陆上换气
1.2.水上换气
1.3.连续换气
二，漂浮
2.1.水上固定支撑（扶着池边）漂浮
2.2.水上不固定支撑（教练扶着，或是扶着漂浮板）漂浮
2.3.水上无支撑（nothing）漂浮
三，蛙泳腿
3.1.陆上蛙泳腿动作
3.2.半陆半水（上半身在池边上，下半身在水中）蛙泳腿动作
3.3.水上蛙泳腿
四，蛙泳腿和换气的配合
4.1.水上固定支撑（扶着池边）漂浮蛙泳腿+换气（两次腿一次换气）
4.2.水上不固定支撑（教练扶着，或是扶着漂浮板）漂浮蛙泳腿+换气（渐进到一次腿一次换气）
五.蛙泳手
5.1.陆上蛙泳手
5.2.水上蛙泳手
六.蛙泳手与换气的配合
6.1.陆上蛙泳手和换气
6.2.水上蛙泳手和换气
七.蛙泳（连续换气+漂浮+蛙泳腿+蛙泳手）
7.1.蹬两次腿+一次划手+一次换气
7.2.蹬一次腿+一次划手+一次换气
一、换气
1.1陆上换气练习
分两个部分。
1.抬头张开嘴巴吸气。
2.闭紧嘴，低头，眼睛看着地上，发出“唔~”的声音来，练这个内容时，你自己心里要有个底，声音能发多久，你也就能把头埋在水中多久。
其实还有一个更趣味的方法，名字叫“不怕不怕”，更适合小女孩。
就是低头说“不~~~~~~~~~~~~~~~~”，抬头说“怕”。
“不~~~”，是为了在水中吐泡泡，“怕”，是为了抬头换气时嘴巴仍在呼气。
这对连续换气的作用是很大的，下面会说到（这个方法我觉得教起来好尴尬，至今坚持不用）。
我许多孩儿学员都说自己在水中呆不久，我就把他们叫上岸，练习这个内容。
你能在水中“不~~~~~”多久，你就能在水中呆多久，至少。
这个练习也就随意练练，给即将下水的你做个心理准备，练习时你要对自己说，嘿，等下水就这么练，知道吗？
知道吗？
1.2，水上换气练习
下水，最好是能站到池底的地方，最好是双手扶着池边，练习内容还是那两个部分。
刚开始下水可能会感到胸闷，吸不上来气，这是因为水对胸腔的压力，属于超级正常的，多做深呼吸，习惯了就一点事都没了。
注意，对于初学者来说，只要人的身体下了水，就只能用嘴巴吸气了，任何时候任何情况，只要吸气，就是嘴巴。（过了这个阶段的人，你就不要太较真了）
1.抬头张开嘴巴吸气
2.闭紧嘴，低头（眼睛看着地上），发出（唔·····）的声音来。
鼻子会出泡泡，就OK拉。
注意：有的人嘴巴或鼻子碰到了水，会因为恐惧啊不习惯啊各种原因而终止了发出声音，也就没有泡泡啦。
多练几次就可以了，真的，最多20次，还不行的话你拍视频给我，我回拍视频给你。
1.3.连续换气
很简单，就是把换气连起来做，有的人5秒就会，有的人还是需要一个练习的过程才能掌握。
连续换气讲究的就是个连贯，别抬头后呼次呼次呼吸几次。抬头只呼一次和吸一次气，快速低头，来跟着下面练。
1.抬头张开嘴巴吸气。
2.闭紧嘴，低头入水（眼睛看着地上），发出（唔·····）的声音来，呼气。
3.呼气差不多了，要抬头，抬头的过程中一直保持呼气就行，从水中一直呼气到水面上，再维持吐气2秒。
4.两秒后，张开嘴巴吸气（这不是死时间，......余下全文>>问题三：从来不锻炼的女性怎么开始跑步游泳知乎 慢走。快走。慢跑。要循序渐进的来。慢走三五天后。再尝试快走。快走10天半个月尝试，慢跑。以后逐步，接近5公里。每天分3次做俯卧撑，每次20个。总数要达到60以上。一次做不了那么多，可以分成若干次。这样可以增加肺活量。多晒晒太阳。食物方面新鲜的蔬菜水果。牛奶。鸡蛋。牛肉羊肉。羊肉补充体质最快问题四：知乎 为什么奥运会游泳要有蝶泳仰泳各种 因为每个人擅长的领域不一样呀。有的在仰泳方面比较有天赋，有的在蝶泳方面比较有天赋。而奥运会是在各个领域内选拔冠军。问题五：自由泳 知乎 为什么 要求 25米 为某个目的而定的一个距离，而小游泳池尺寸也就是25米，就取这样的数据了。问题六：知乎 为什么自由泳一到左手移臂经常手臂都出不了水面 因为你的动作就是错误的，身体的左右摆动要均衡，不能只顾一边，如果两边一致，自然也就没有你说的这个问题了问题七：游泳时戴在手上沉不下去的是什么i 游泳放松的时间，带上潜水镜，觉得自己是漂浮在水中，我不会潜水之前，我觉得也已经漂浮在水面上，然后觉得自己慢慢尝试俯冲下来，终于可以在潜水池清理底部。告诉你怎么说没有是很重要的，关键是要努力学习自己沉入水中。没有淹没了蛙泳，蝶泳没有必要，它的时间来潜水和反向需要它。问题八：小孩学游泳1对1好还是1对多好，知乎 1对1可有针对性教学，但学费较高；1对多可以相互影响，学费低，各有千秋，还是根据自身经济条件决定。问题九：游泳，体操和乒乓球有什么共同特点 知乎 都是体育项目 并且都是奥运会比赛项目
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