睡觉总被魇到，是怎么回事？有什么办法可以避免吗？

答案:2 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-07 08:10

提问者网友：杀手的诗
2021-05-06 08:45

最近总这样，睡觉时已经尽量避免了手压胸等情况，可还是没法避免

最佳答案

五星知识达人网友：神也偏爱
2021-05-06 09:22

1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。

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1楼网友：梦中风几里
2021-05-06 10:02

多喝点热水应该可以恩

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