减肥减到瓶颈期 怎么能再瘦一些
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-13 19:04
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-04-13 00:12
减肥减到瓶颈期 怎么能再瘦一些
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-13 01:30
下午好，很高兴与你分享我成功减肥的感想！建议你少吃米、面主食，可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、豆芽、苹果等蔬菜水果！鱼虾类、鸡肉、鸡蛋都是不错的选择！不要吃多油、甜、咸的高热量食物！保持每天三餐七分饱，饭前喝水，睡前3－4小时不要吃东西。顺便多走路、爬楼梯、跑步；不知不觉就瘦下来啦喔。你还犹豫什么，赶快行动吧，祝你减肥成功，加油！希望你给予采纳，谢谢啦！！
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- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-04-13 03:33
坚持
- 2楼网友：詩光轨車
- 2021-04-13 02:01
要坚持、、可以靠转移注意力的方法。。多干写自己喜欢的事，让心情愉悦，不再想吃东西。。
- 3楼网友：摆渡翁
- 2021-04-13 01:39
改变方法
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