足球在高速踩单车时的方法？

重心？怎么加快速度？

你去看看C罗、罗比尼奥和小罗的足球踩单车视频，一来你要多想多琢磨，最重要是实践和多练！我以前就是这样练过来的！如果说高速踩单车唯一的窍门就是快速度带球，大胆地把脚跨出去（前提你的速度要跟上脚下的足球）！你看看小罗怎么踩的，你再去琢磨去多实践就行了！我记得小罗经常是高速下踩单车过人的！希望楼主记住足球踩单车是为过人（骗防守你后卫的重心，而不是为踩单车显摆花哨而踩单车的）

按动作分类: 　　内单车 与外单车相反,由外向内跨球. 　　外单车 普通意义上的单车. 　　倒单车 纯娱乐性的倒踩单车 　　这两者就能简单组合出一定效果的花哨单车. 　　按速度分类: 　　高速单车 速度接近于中高速跑,对身体平衡要求很高,对膝盖的负担很大. 　　慢速单车 普通单车的速度. 　　训练篇 　　踩单车的训练并不会十分艰苦,这是一个节奏控制大于普通意义上身体素质的训练,节奏控制的重要性你去看齐祖的盘带就能明白了,盘带过人最高的境界就是:带得很慢却还能过人,这是门太极功夫,一般人需要长年的意 　　识培养才能达到. 　　我们这里讲的是较为快速激进的单车方式,我们都还年轻,不跑白不跑,而且这样的单车具有极高的观赏性对观众的杀伤力是无穷的,同时也能为自己带来刺激地体会. 　　首先需要澄清,无论你学习何种运动技巧都有一下几个要点: 　　第一阶段: 　　1.多看 　　2.多想 　　3.多练 　　三者的循环使用才能促使一个人熟练或精进某一个运动技能. 　　当你对动作的熟练到一定程度时,即对动作的各种细节都熟记于心时,会进入一个较为枯燥的训练阶段 　　第二阶段: 　　1.多练 　　2.多想 　　1.多练 　　2.多想 　　.... 　　这样往复的重复会有多久呢,1000次?10000次? 　　我想如果你是一个勇于上进提高自我的人,第二阶段会维持到永远. 　　前面大致概述了我认为重要的基本要点. 　　当然,可以通过大量的假想训练取代一定数量的练习.同时,与同伴交流也是十分重要的要点,首先,过度的一个人闷头苦练十分容易遇到瓶颈,二,当你遇到瓶颈的时候会发现最好的方法还是与同伴交流,有时同伴的一句话就能让你豁然开朗,要记住人是很容易陷入自我的思维定式中的,这是我的个人经验.

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