为什么减肥时身上的肉会变软？尤其是肚子上……

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解决时间 2021-03-18 02:24

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肚子上脂肪的密度小了，肉就变软了。
1、减肥的步骤就是把多年的肌肉先转化为肥肉最后能动运动等方式削除为无肉。
2、肚子上的肥肉变软了是减肥过程中的一个阶段。不用担心。继续坚持。
3、减肥减脂过程中一定要配合做力量训练！这样可以减掉多余的脂肪，也让减后的肌肉更加紧实。

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不是系统的减肥会减掉肌肉！！

脂肪细胞的数量从成年后就是恒定的。脂肪细胞在减肥过程中体积变小，不再互相挤压堆积，就会变软，再坚持下去就能看到维度的变化。。。另外维度变小了，皮肤的收缩没有那么快，会有软踏踏的感觉。

越软越好减呢。胖的时候肉都特别紧的当然也就重了。虽然减了好久体型没什么变化，但是肉变得松了对以后继续减肥更有好处呢，继续坚持就好了

这是减肥初期的状态，利于后续的减脂。只要坚持管住嘴、迈开腿的原则，再加上每周2-3次超过半小时（最好1小时）的锻炼，就肯定会看到效果的。还有，运动的前后3小时内都不要吃主食，便于脂肪燃烧。

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